I N D O O R C Y C L I N G

Geringe Belastung - hohe Fettverbrennung.
 Somit die Kampfansage an überflüssige Kilos!

Trainieren Sie auf Original TOMAHAWK Bikes!

Trainieren Sie mit lizenzierten TOMAHAWK-Instruktoren

Indoorcycling ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert.

Auf speziellen Bikes fahren Sie in einer Gruppe unter Anleitung eines Instructors zu ausgewählter Musik, um Kondition und Ausdauer zu erlangen.
Mechanisch gesehen wirkt die Kraft beim Indoorbike auf einen starren Antrieb, der eine Schwungscheibe bewegt. Die Musik gibt die Trittfrequenz an.
Den Widerstand bestimmt jeder Teilnehmer für sich selbst, indem er den Druck auf die Schwungscheibe selbst einstellt.

Am Ende jeder Stunde steht in der Regel ein entspannender Ausklang, in dem bei niedriger Intensität und leichter Gymnastik mit Stretching ausgefahren wird.

Montag
20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Dienstag
19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Donnerstag
18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

 19:30 Uhr - 20:45 Uhr (Body-Power-Cycling)





 

Unsere aktuellen Kurszeiten